La lezione inizia con un riscaldamento, seguono esercizi tecnici, esercizi per l’impostazione del tronco, rafforzamento muscolare e stretching per poi passare a diagonali ballate e coreografie sempre nuove.
La scelta musicale è tra le più svariate, dalla musica pop, alla strumentale, all’elettronica. La danza moderna e la danza contemporanea danno voce: alla personalità del danzatore, alla ricerca di stimoli creativi e personali e alla ricerca di una danza libera, che esprima il corpo e le sue emozioni.
