Ginnastica posturale

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Dettagli del Corso

La ginnastica posturale è importante quando per un lungo periodo di tempo si sono assunte posizioni scorrette, generalmente come metodo per evitare di sentire dolore. La posizione viziata è talmente interiorizzata che diventa strutturale, ed è necessario intervenire attraverso una rieducazione posturale per lenire il dolore e assumere nuovamente una posizione corretta.

Lezioni di gruppo mirate alla mobilizzazione articolare, al rinforzo e allungamento muscolare, alla riduzione di algie (soprattutto lombalgie) dovute a posture scorrette. “Educazione alla postura”, cioè all’uso corretto della colonna vertebrale nelle abitudini di tutti i giorni.

Giulia Fornara   

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